Η μέθοδος McKenzie είναι μια διεθνώς αναγνωρισμένη προσέγγιση αξιολόγησης και θεραπείας για τον πόνο στη σπονδυλική στήλη και στα άκρα, που δίνει έμφαση στην ενεργή συμμετοχή του ασθενή.
ICONIC ALIGNMENT
Η μέθοδος McKenzie (Mechanical Diagnosis and Therapy – MDT) βασίζεται στην αξιολόγηση του τρόπου με τον οποίο τα συμπτώματα αλλάζουν με συγκεκριμένες κινήσεις και θέσεις. Με αυτόν τον τρόπο εντοπίζεται η κατηγορία του προβλήματος και επιλέγονται οι κατάλληλες ασκήσεις και τεχνικές. Στόχος είναι η γρήγορη μείωση του πόνου, η αποκατάσταση της λειτουργίας και η εκπαίδευση του ασθενή ώστε να διαχειρίζεται και να προλαμβάνει μόνος του τις υποτροπές.
Η πρώτη συνεδρία περιλαμβάνει λεπτομερές ιστορικό και μηχανική αξιολόγηση, κατά την οποία ο ασθενής εκτελεί επαναλαμβανόμενες κινήσεις ενώ καταγράφεται η αντίδραση των συμπτωμάτων. Με βάση τα αποτελέσματα, δίνεται ένα στοχευμένο πρόγραμμα ασκήσεων για το σπίτι, το οποίο συνδυάζεται, όταν χρειάζεται, με τεχνικές από τον θεραπευτή. Οι περισσότεροι ασθενείς βλέπουν βελτίωση μέσα σε λίγες συνεδρίες, ενώ η συχνότητα μειώνεται όσο ο ασθενής αποκτά αυτονομία.
Στο Iconic Alignment εφαρμόζουμε τη μέθοδο McKenzie σε παθήσεις όπως:
Βασικό στοιχείο της μεθόδου McKenzie είναι η εκπαίδευση του ασθενή. Μαθαίνετε ποιες κινήσεις και στάσεις επιβαρύνουν ή ανακουφίζουν τα συμπτώματά σας, ώστε να μπορείτε να τα διαχειρίζεστε αποτελεσματικά στην καθημερινότητα. Έτσι μειώνεται η εξάρτηση από τη θεραπεία και ο κίνδυνος υποτροπής, ενώ ο ασθενής αποκτά αυτοπεποίθηση στην κίνηση.
Η μέθοδος McKenzie είναι ασφαλής, μη επεμβατική και βασίζεται σε κινήσεις που ο ασθενής εκτελεί ο ίδιος υπό καθοδήγηση. Η συνεχής παρακολούθηση της αντίδρασης των συμπτωμάτων επιτρέπει την άμεση προσαρμογή του προγράμματος. Ήπια ενόχληση στις πρώτες ασκήσεις είναι φυσιολογική και συνήθως υποχωρεί γρήγορα.
ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ
«Μετά από μήνες πόνου στη μέση που δεν έλεγε να υποχωρήσει, στο Iconic Alignment ήταν η πρώτη φορά που ένιωσα ότι κάποιος πραγματικά κατάλαβε την αιτία του προβλήματός μου και όχι μόνο το σύμπτωμα. Σήμερα γυμνάζομαι ξανά χωρίς κανέναν περιορισμό.»
Γιώργος Παπαδόπουλος
39 ετών
«Υπέφερα από χρόνιους πονοκεφάλους που ξεκινούσαν από τον αυχένα εδώ και χρόνια. Ο συνδυασμός χειροπρακτικής και φυσικοθεραπείας στο Iconic Alignment ήταν αυτό που τελικά έκανε τη διαφορά - όχι απλώς ανακούφιση, αλλά πραγματική λύση.»
Ελένη Κωνσταντινίδου
56 ετών
«Ως ερασιτέχνης αθλητής, μετά από τραυματισμό στο γόνατο φοβόμουν ότι δεν θα ξαναγύριζα στο ίδιο επίπεδο. Το εξατομικευμένο πρόγραμμα Return to Sport μου έδωσε την αυτοπεποίθηση και τα εργαλεία να επιστρέψω δυνατότερος από πριν.»
Δημήτρης Βασιλείου
23 ετών
«Μετά από μήνες πόνου στη μέση που δεν έλεγε να υποχωρήσει, στο Iconic Alignment ήταν η πρώτη φορά που ένιωσα ότι κάποιος πραγματικά κατάλαβε την αιτία του προβλήματός μου και όχι μόνο το σύμπτωμα. Σήμερα γυμνάζομαι ξανά χωρίς κανέναν περιορισμό.»
Γιώργος Παπαδόπουλος
39 ετών
«Υπέφερα από χρόνιους πονοκεφάλους που ξεκινούσαν από τον αυχένα εδώ και χρόνια. Ο συνδυασμός χειροπρακτικής και φυσικοθεραπείας στο Iconic Alignment ήταν αυτό που τελικά έκανε τη διαφορά - όχι απλώς ανακούφιση, αλλά πραγματική λύση.»
Ελένη Κωνσταντινίδου
56 ετών
«Ως ερασιτέχνης αθλητής, μετά από τραυματισμό στο γόνατο φοβόμουν ότι δεν θα ξαναγύριζα στο ίδιο επίπεδο. Το εξατομικευμένο πρόγραμμα Return to Sport μου έδωσε την αυτοπεποίθηση και τα εργαλεία να επιστρέψω δυνατότερος από πριν.»
Δημήτρης Βασιλείου
23 ετών
NEWSLETTER
Μηνιαίες συμβουλές αποκατάστασης, νέα από το Iconic Alignment και έγκαιρη ενημέρωση για διαθεσιμότητα ραντεβού - απευθείας στα εισερχόμενά σας.
